问题描述：最近老婆老是做清蒸鱼,尤其是清蒸鲳鱼,她说清蒸鱼减肥吃最好了,清淡又营养,清蒸鲳鱼的热量高不高啊?
清蒸鲳鱼的热量(以100克可食部分计)是191大卡(799千焦),单位热量适中,每100克清蒸鲳鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%,
热量:137 大卡（100克）,清蒸类菜肴往往清淡少油,食材营养流失也较少,是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别,
