问题描述：健康减肥小妙招,我生完小孩已经半年多了,先开始的时候一直都在家里带小孩,但是现在小孩不用喝母乳了,自己也想出去透透气,拿起以前的衣服发现都穿不上了,还好现在是冬天,很想夏天来之前瘦下去呀,
在主菜来前先吃一盘生菜沙拉,既饱肚又不怕肥,而且尽量戒食煎、炸、油腻品,多选清蒸煮法,运动是减肥不可缺少的部分,
关于冬天快速健康瘦身方法的问题,为您解答,慢嚼食物多吃菜以减食量,每餐细嚼慢慢品尝,可以令你提早感到饱意.
