问题描述：前几天老婆身体不舒服所以就带他上医院检查了一下,检查后检查说老婆已经怀孕了,叫我们在饮食方面要多注意一点,因为老婆怀孕了,所以现在基本都是我下厨房,可是我又该老婆吃什么比较有营养,怀孕要吃什么好?
合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.实在不行再考虑补充药剂.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,可多吃点水果、豆制品,如豆芽菜、豆腐等,
怀孕前期还要注意以下事项,叶酸要继续服用,一直到怀孕满3个月.还有就是您现在有必要到医院做个B超检查,确定一下是正常的宫内妊娠,排除宫外孕.然后就是怀孕3个月后到产科建档,然后按时做产检.
