问题描述：想看看明星瘦身方法,说好有效果 的哦,
明星热衷的健康瘦身法:搏击健美操在激烈的音乐中,加入拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习,让你在出拳、踢腿的过程中,随着音乐挥动双拳,肌肉力量瞬间爆发,张弛有度的肌肉训练从而让肌肉紧致,线条更加流畅,安吉丽娜·朱莉就是搏击健美操的热衷粉丝,在她看来这是让自己身材完美的最佳运动,
2018-03-13简单说几点吧:
（1）如果用足量的维生素、矿物质来修复肝脏,使之能恢复对脂肪的代谢功能,那样原来多余的脂肪自然会慢慢代谢掉,
（2）如果能让新陈代谢恢复正常,自然三大产能营养素会各尽其职,不会大量的转化成脂肪存起来,
（3）调节饮食习惯少吃油脂过高的食物,
（4）再配合每天好、适量的运动,步行或做做伸展运动等,
（5）平时走路身子要直,步子适当放大,速度可以加快,做得时候身子一样要坐直
还有就是“欣苑橙 ”名编推荐的方法也不错,你可以自己搜下他看看做个参考,
