问题描述：刚生了小孩,正在做月子,想吃水果,不知道可以吃那些?有什么需要注意的地方?
多吃点香蕉和橘子,坐月子多卧床休息,胃肠蠕动较差,经常发生便秘,再加上人流后失血较多,需要补点血,而铁质是造血的主要原料之一,所以多吃些香蕉能防止人流后贫血,橘子:橘子中含维生素C较多,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止阴道出血,特别是女性生产后子宫内膜有较大的创面,出血较多,如果吃些橘子,便可防止出血,
由于产后出血和汗比较多,吃东西应注意精杂软稀,精指不要吃的太多,容易发胖,杂就是指要荤素搭配,营养均衡,软即煮的软点,少吃油炸食物,稀多喝稀饭,由于产后出水较多所以应注意补水,注意不能吃凉东西,不要喝生水,不要是辛辣食物,
多吃新鲜蔬菜、水果、苹果、香蕉、硬果（花生、核桃、松子等）橙子等一些
