就是更年期综合征吃什么好呀?

向TA提问 曾玲玉 已帮助网友：1403

你好，更年期时期要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

你好，你婆婆的情况是由于气血亏虚导致的内分泌失调和植物神经功能紊乱，一般药物很难凑效，建议你采用传统中药桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁等配合治疗。这些传统中药服用后能补气益血，平衡阴阳，调节内分泌失调和植物神经功能紊乱，迅速康复你妈妈的更年期诸多不适症状。希望你正确治疗，早日康复。