问题描述：最近刚换了新工作,工作压力也大,整天操心的,晚上都是翻来覆去的睡不着觉,已经失眠有一段时间了,现在都出现熊猫眼了,因为睡不好所以每天都感觉没有精神的,好烦哦!到底要怎么治疗这个失眠症啊?
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2018-02-17你好，可以练习一下自我催眠疗法，对您的抑郁烦躁情绪及失眠的改善也会有一定帮助，如自我调整后效果不理想，就需要借助专业心理专家或催眠治疗专家的帮助。
2018-02-17
