身体偏瘦,才90斤,怎么能增肥呢?

唐建兵 回答时间：2019-10-08

身体胖瘦是由于体质的原因所导致的，这和个人的生活习惯以及体制等都有关系。
肥胖的人也有一定的烦恼，特别瘦了也会有这种烦恼，只要身体健康，一般多通过锻炼可以保证身体正常就可以。
以上是对“身体偏瘦，才90斤，怎么能增肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

廖元兴 回答时间：2019-10-08

你好，你像你这种体型可能是一种瘦长体型，肥胖的人一般是吃的比较多，活动量比较少，如久坐的人，另外与遗传也有关系。肥胖的人对心脑血管有潜在的危险。不论胖瘦，健康就好。

吴名波 回答时间：2019-10-08

你好，很高兴为你服务。在你的病情描述中，男，46岁，身材偏瘦，怎么吃都不涨肉，想要增肥。影响体重的原因主要是遗传因素，激素水平，营养状态及运动等因素。建议你注意休息，不熬夜，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，饮食均衡，富含高蛋白质，高热量的饮食，如肉类，鱼类，蛋类，牛奶，豆制品，多做力量型运动。