身体偏瘦,好多年想增肥

张月玲 回答时间：2018-12-14

你好，考虑牛奶晚上喝可以促进睡眠，白天任何时间都可以喝
建议去医院做一下全身检查，平时要多运动，均衡营养，多吃水果蔬菜，多喝水

熊平安 回答时间：2018-12-14

您好，根据您所说的情况，主要是一个肠胃差的问题，脾胃肠功能差，营养吸收不好。
建议您每天晚上晚饭后1-2小时喝杯酸奶，坚持；同时找中医看看，吃吃中药，调理调理肠胃，效果也很好的。希望我的回答能帮到您。
以上是对“身体偏瘦，好多年想增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2018-12-14

脾胃虚弱，不能消化食物，机体的组织不能吸收营养，导致出现消瘦的情况。
平时注意饮食要增加营养，可以多进行足三里穴按摩调理，也可以服用八珍汤进行治疗。

彭丽霞 回答时间：2018-12-14

你好.，长得胖瘦跟先天遗传有关.你要长胖些可多吃含脂肪的肉类和高蛋白食物.你每天大便次数过多，说明脾胃不好
建议可以查下甲状腺功能,甲亢可以有多食,消瘦。建议多吃高能量,蛋白质类食物,适当运动.