问题描述：我和老公想要个孩子,我们都很少锻炼身体,处于亚健康的状态,虽然去体检身体没有什么大的问题,我还是想好好给他补一补,可以尽快的怀孕,生个健康的宝宝,怀孕前,给男人补身体吃什么好?
准备怀孕前一般只要可以吃下去,吃什么都可以,没有必要选择性的吃东西,根据你的叙述,在怀孕前一般男性没有什么注意的,只要注意在排卵期不要喝酒性生活就可以,女性可以服用叶酸了,
2018-02-08您好!日常生活中可以注意补充下列食物:如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮,这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分,另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少,遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收,
2018-02-08
