问题描述：怀孕快五个月了,吃蛋类的可以充分的补冲硒吗?
怀孕期间吃蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.6微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。所以是可以充份补充硒的
周兰媚
回答时间：2019-09-30