硒是人体很重要的一种微量元素,具有一定的抗癌作用,适当补硒是有益的。
含硒比较多的食物有海产品,动物内脏及瘦肉等,经常吃这一类的食物,是可以补硒的。
你好!含硒高的食物主要是有芦笋,紫薯,蘑菇,瘦肉,牡蛎,海产品,动物肝内脏,这些食物含量都挺高的,平时可以多吃。
注意人体对生物有机硒的吸收利用率比较高,肠胃消化吸收不好的癌症患者,补硒建议补充活性高、易吸收的生物有机硒,比如:麦芽硒,和蘑菇硒、酵母硒等,和传统补硒产品相比,补充麦芽硒的硒维康口嚼片相对出色,所补充麦芽硒具有食用安全、无副作用、吸收率高的优点,适合体质不佳的癌症患者服用,且成分维生素E还可有效防止补硒过量,避免硒中毒。祝好!