问题描述：最近在网上了解到怀孕的过程中补硒对身体比较好,但是不知道孕妇是否需要补硒?吃什么比较好?
补硒是个不错的想法,很少有孕妇会想到硒对健康有帮助,另外和维生素E同补起到更好的作用,起到预防流产并促进硒的吸收,
食物的话以蘑菇、香菇等菌类、鸡蛋、肝脏、瘦肉等高蛋白食物、芦荟等为多,网上可以搜到,在此不多做赘述,生活上要注意保持清洁,少吃辛辣刺激食物,多吃清淡易消化饮食,不偏食不挑食,多喝水,多吃蔬菜水果,不要熬夜,注意保持心情愉快,
