问题描述：夏天的时候我挺喜欢吃苦瓜炒鸡蛋的,但最近我又在减肥,不敢乱吃,我能吃这个吗?
减肥期间吃苦瓜可以帮助减肥，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用。
张慧芝
回答时间：2019-09-30