减肥期间适合吃苦瓜吗

高福玲 回答时间：2019-09-17

苦瓜食用后有减肥的作用，而且苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，同时，苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，所以非常适合减肥人士食用的。