问题描述： 怎么样让小腿肚瘦下来,太粗了,
小腿粗分为三种情况,第一是肌肉腿、第二是脂肪腿,第三是水肿腿,水肿腿一般是疾病引起,因此一般需要瘦前两种,首先建议针对腿部进行体育锻炼,比如慢跑、跳绳、有氧体操等运动,同时宜控制脂肪和蛋白摄入,避免摄入热量过多,宜蔬菜瓜果和五谷杂粮为主,
王志强
回答时间：2019-09-25