吃什么晚餐可以减肥呢

张绍兰 回答时间：2019-09-23

可以吃食用菌和苦瓜这类的来减肥，减肥晚餐推荐：双菇苦瓜丝。原料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法：1、取苦瓜和姜，把它们切成丝。2、用水浸泡香菇，等香菇变软后用到切细，取金针菇，除掉尾端部位，然后洗干净。3、把油倒进锅内烧热，放入葱花炒香，然后放入刚才切好的苦瓜丝和香菇丝，放盐再炒，直到把苦瓜炒成半熟状态。