晚餐吃什么比较可以减肥呢

wangwen 回答时间：2019-09-23

晚餐应该多吃素菜：素炒西胡芦、番茄冬瓜汤、腐竹拌黄瓜、红豆粥1碗。西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。番茄冬瓜汤不但有利水之功，而且又具健脾之效，治脾虚子肿尤宜。腐竹拌黄瓜清凉脆嫩，低卡饱腹，健康美味。红豆还可以粥暖胃消肿。