鸡肉减肥餐怎么吃好

吴名波 回答时间：2019-09-23

土豆绵软，不仅减肥还能抗衰老，可以与山鸡做成土豆烧鸡。山鸡洗净，切块，加蚝油和料酒腌10分钟；干香菇放在水中浸泡半个小时，土豆洗净去皮切块；锅内倒油用大火加热至6成，然后放入葱姜八角煸炒出香；往锅中放入腌制后的鸡块，接着翻炒至变色，然后加热水没过鸡块，再放入土豆和香菇，先用大火煮开，在转小火焖煮熟即可。