减肥的人该怎么吃鸡肉

曾晓锋 回答时间：2019-09-23

减肥的人吃鸡肉要去鸡皮，虽然鸡肉本身脂肪含量较低，但是鸡皮脂肪含量较高，故想减肥的人士最好在食用时去掉皮，但在鸡皮和鸡肉之间有一层薄膜，它在保持肉质水分的同时也防止了脂肪的外溢。