减肥期适合吃魔芋吗

唐建兵 回答时间：2019-09-23

魔芋非常适合在减肥期间吃，葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，在肠胃里易吸水膨胀，体积迅速增大，可增大至原体积的30至100倍之多，从而大大增加了饱腹感，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。