问题描述：刚开始减肥,现在特别注重饮食,在减肥的时候,我可不可以喝低脂的牛奶?
减肥期间非常适合喝低脂牛奶，低脂奶制品富含身体所需的钙质和维生素D，这两种物质可以帮助维持肌肉健康从而让身体的新陈代谢保持在良好的状态。
张慧芝
回答时间：2019-09-23