问题描述：因为肥胖平时很少吃淀粉食物,今天听别人说淀粉食物也可以减肥,是这样吗?
淀粉食物不但让人健康，还能帮助减肥。这些食物包括糙米全谷物淀粉、山药根茎类淀粉、莲藕根茎类淀粉、糙苡仁杂粮类淀粉、玉米杂粮类淀粉、绿豆杂粮类淀、芋头根茎类淀粉等。
王志强
回答时间：2019-09-23