孕妇吃什么水果可以快速通便

周兰媚 回答时间：2019-09-21

孕妇在孕期间便秘或者是消化不良，大多数都是跟饮食有关，所以这种情况建议多吃一些苹果。苹果有促进消化的作用，而且苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

吴静雯 回答时间：2019-09-21

孕妇可以经常吃一些雪梨，雪梨具有润喉润肺的作用，而且在孕期还可以清热解毒。雪梨去火的功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，这样还能防止便秘。平时也可以经常吃一些香蕉，香蕉润肠通便的功效特别的强，而且还可以软化大便。