孕妇吃什么通便效果最好?

2019-09-06 女 | 29岁

问题描述：今年已经29岁了,是一个怀孕的准妈妈,已经怀孕四个多月了,但是近来这些天老是出现便秘的问题,孕妇吃什么通便效果最好?

回答（1）

张芝芳 回答时间：2019-09-06

孕妇多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果,可以保持大便的通畅,你怀孕期间注意休息,不要劳累,生活保持规律,保证睡眠充足,适当的多走动走动,促进肠蠕动来预防便秘,加强营养,饮食多样化,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时做好孕期检查,观察胎儿的生长发育情况,

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