吃什么水果能快速通便?

2019-08-20 男 | 23岁

问题描述：上高中的时候留校住宿,那段时间患上了便秘,老是解不出大便,以为是短期的上火引起,也没跟家里说,后来上了大学到现在参加工作,便秘一直缠绕在身,吃什么水果能快速通便?

回答（2）

wangwen 回答时间：2019-08-20

便秘的治疗需要通过饮食调理,药物治疗,这样效果比较好的,单纯的通过水果治疗,可以起到很好的辅助治疗效果的,但是效果不会很好的,注意休息好,忌吃辛辣刺激性食物,可以多吃些苹果,熟香蕉,柚子,梨等润肠水果,韭菜,芹菜等粗纤维食物,促进排便,必要时可以服用点润肠丸,

胡世春 回答时间：2019-08-20

根据你所描述的情况,生活习惯(如喝水少、喜食干热食物、熬夜、久坐不运动等)、精神过度紧张、肠道疾病等可引起便秘,建议平时多喝温开水,饮食清淡、注意生活有规律,避免久坐,多食新鲜蔬菜和水果,香蕉、红薯通便作用比较好,火龙果、梨、橙子、雪莲果等有一定的清热解毒作用,

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