晚餐不吃能助于减肥吗

彭丽霞 回答时间：2019-09-19

晚上不吃饭，使进食间隔（当天午餐12时到次日早餐6时）加长到18个小时，让身体处于饥饿状态，很多人想借此减肥，但如此长时间饥饿对健康是不好的，而且如果饥饿导致你午餐或早餐吃得太多，同样会使减肥愿望落空。