猪排怎么吃不会发胖

高锡云 回答时间：2019-09-19

只要注意猪排的食用方法就不会导致身体变胖，相反有利于减肥，建议做成香炸吉列猪排。烹调方法：将猪腿肉放入保鲜袋中，用木棒轻轻敲打，将肉质打软打薄，然后取出，用盐和胡椒粉调味腌制。然后依次地用面粉、蛋液蘸满腌制好的猪腿肉，然后撒上面包糠和脱脂干酪。在平底锅中倒入橄榄油热锅，将猪腿肉放到油中炸至金黄即可。