问题描述：作为一个夜宵的爱好者,但是又害怕长胖,怎么吃夜宵才不会发胖呢?
关键就是不要把夜宵当做正餐来吃，适当地补充能量即可，夜宵品种可多样，量一定要小，最佳的搭配是奶制品、少量碳水化合物和一点点水果，这样子的话，吃夜宵也不会胖。
李小可
回答时间：2019-09-17