吃牛肉能减肥吗

王志强 回答时间：2019-09-19

牛肉对减肥的帮助是非常大的，研究证明：女性节食的时候，进食同样热量的食物中包含红色肉类(指牛羊肉等)比不不包含的减重量大。牛排中的蛋白质有助于在节食过程中保持肌肉质量。