问题描述：开始减肥了,对于减肥的人来说可以吃蒟蒻吗?
减肥的人是可以吃蒟蒻的。最佳方法是每餐尽量配合蒟蒻做菜，由于蒟蒻的口感与米相似，而且味道很淡，所以放在米中同煮，使吃饭时容易饱腹之余，从而减低卡路里摄取量。
黄文飞
回答时间：2019-09-17