吃红薯饭减肥好吗

黄文飞 回答时间：2019-09-17

红薯可以通便排毒帮助减肥。材料：红薯1斤、米半斤、葱屑2大匙、油1匙、盐12大匙。烹调步骤：红薯洗净、切成块状，沥干水份;在炒锅里加入油，把红薯放在锅里翻炒至香加入盐;再加入适当的水，然后把米饭倒在红薯上，小火焖熟即可。