问题描述：听说吃红薯可以减肥,是真的吗?我平时也吃红薯啊,怎么还这么胖呢,是否食用的方法不对啊
适量吃红薯有利于减肥,但不能依靠多吃红薯来减肥,我们的身体需要的是均衡的营养,无论是任何食物,我们都要合理食用,红薯中含有大量膳食纤维,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,和很多含碱的蔬菜一样,是个很健康,很安全的食物,多吃红薯,也会保持人体体内的酸碱平衡,防止心脑血管等疾病,
2017-09-08是真的,红薯是一个很好的低脂肪、低热能的食品,同时又能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美,
2017-09-08
