减肥时如何饮食

谢武龙 回答时间：2019-09-17

减肥时的饮食很关键，建议多吃汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。