问题描述：今天看到一篇文章说多吃杏仁有降低心脏病的风险,怎么样吃杏仁才会有这个效果呢?
杏仁的各种营养素共同作用，能有效降低心脏病的发病率，可以满足各年龄段人群的需要，一般每周进食2次，每次20-25粒，长期坚持，较有成效。
彭丽霞
回答时间：2019-09-16