问题描述:我正在减肥,许多减肥达人都推荐早上和无糖豆浆,说减肥效果特别明显,是这样吗?
豆浆是可以减肥的,之所以说豆浆具有减肥功效是因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。