问题描述： 现在体重已经到了150斤,可身高却只有150CM,看着非常肥胖,时刻都想要去减肥,听朋友跟我说吃豆浆渣可以减肥,随意,豆浆渣真的能减肥吗?
豆浆渣的减肥效果不是很明显,如果想要减肥还是要有规律性,饮食尽量清淡,要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃,少吃那些经加工带有酱汁的食物,它会增加你的热量,每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃,
