成人拉伸运动真的能长高吗

2019-09-14 保密 |

问题描述：成人拉伸运动真的能长高吗

回答（2）

高锡云 回答时间：2019-09-14

不可能长高的,因为成人骨垢已经愈合了,拉伸运动只是把关节间隙拉大,很快就会恢复正常身高的,

wangwen 回答时间：2019-09-14

拉伸之前如果可以跳跃是更好的,因为跳跃产生的压力会帮助更好的拉伸,所以这是有促进作用的,晚上做锻炼更好,当然要提前一个小时完成再睡觉,这样是不会影响到睡眠的,一般在25之前都有机会的,那个年龄之前骨骺线没有百分百闭合的,多拉伸多跳跃!如果你的年龄确实很大了,自然难长高,

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