维生素b含量高的水果和蔬菜有哪些?

2019-09-12 保密 |

问题描述：皮肤出现了干燥,还出现了脱皮,特别的疼痛还会出现流血丝,上医院做了一个微量元素化验,才知道缺少维生素b,维生素b含量高的水果和蔬菜有哪些?

回答（1）

王志强 回答时间：2019-09-12

维生素b含量高的水果可以多吃一些橙子、橘子、香蕉等,含维生素b是非常丰富的,含维生素b丰富的蔬菜可以吃胡萝卜、香菇、紫菜、菠菜、茄子、芹菜等,一定要适当的进行补充,能够得到很好的治疗,在饮食上不要挑食,不要偏食,要适当的多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的瓜果,

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