维生素含量高的食物有哪些?

2019-08-20 女 | 31岁

问题描述：维生素在人体当中的含量是比较少的,但是维生素的作用就会比较强大,人体在生长和代谢、发育的过程当中,维生素都会起着非常重要的作用,哪些食物含量高?

回答（2）

胡世春 回答时间：2019-08-20

1、富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、油菜、辣椒、番茄和橘2、富含维生素E的食品:芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,3、富含维生素K的食品:鲜蔬菜,

谢武龙 回答时间：2019-08-20

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,维生素既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量,维生素的种类有很多,不同维生素在食物中的含量也是不同的,

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