焦虑症吃什么食物最好?

2019-09-10 女 | 33岁

问题描述：发病史已经有一年的时间,胸闷心脏处像是压了一块石头,心里发慌、不安呼吸困难,随时处在晕倒的边缘,焦虑症吃什么食物最好?

回答（1）

吴名波 回答时间：2019-09-10

焦虑属于一类紧张,不安,担心的表现,喜怒忧思悲恐惊,恐和惊指的就是惊恐发作和广泛焦虑,焦虑不代表就是焦虑症,只有焦虑症状重,一直不间断时间长才考虑是焦虑症,食物对于缓解焦虑是有帮助的,进食活动可以促使大脑分泌令人开心的神经递质,多巴胺,甜食和辣椒能够让人体放松,

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