问题描述： 我这些日子里一直热气上火,脸上分泌油脂多、暗淡无华、易长痘,平时白带多,多次痛经、痛经严重时想呕吐上大号,黑眼圈较严重,告知是湿热体质,这种体质适合吃什么食物,湿热重吃什么食物好?
中医讲肥甘厚味是比较容易生湿的,所以建议你最好少吃肉,可以少吃牛羊肉,最好吃萝卜、菠菜、芹菜等蔬菜,可以用生地黄、薄荷、山药等中药调理,最好找中医帮助你调理一下,平时注意不要吹风着凉,注意保暖,避免沾湿气,
吴名波
回答时间：2019-09-10