湿热吃什么食物好?

2019-09-10 女 | 25岁

问题描述：我觉得自己目前的体质特别的差,主要表现的症状是脸色不好看,有点黄色的,而且还总觉得自己没有力气,q湿热吃什么食物好?

回答（1）

胡世春 回答时间：2019-09-10

湿热应该从平时多吃去除湿气的食物,排除身体的湿气,祛湿气的食物有赤小豆,它可以消除水肿,胀满,止泻利小便,绿豆也有解湿热气的功效,还有薏仁,莲子,茯苓,蚕豆,苦瓜等都有清热祛湿的作用,同时要在日常生活饮食中,少吃辛辣刺激性食物,不宜暴饮暴食,少吃肥腻食物,要戒烟戒酒,避免水湿内停,

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