问题描述： 大腿愈来愈粗了,而且我也没锻炼过、大腿不应该会愈来愈粗、大腿还是比较柔软的都是肉,男生如何瘦肌肉腿啊?
瘦腿秘诀干洗腿用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉出现萎缩,将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节,
高锡云
回答时间：2019-09-10