男生肌肉腿怎么瘦腿?

2019-07-28 男 | 34岁

问题描述：因为前两年热衷于健身,方法没有用对,把自己的小腿整成了肌肉腿,现在想穿小腿裤都不行,我男生肌肉腿怎么瘦腿?

回答（1）

张绍兰 回答时间：2019-07-28

盲目锻炼个人感觉会越来越粗,有个方法可以瘦腿,就是躺在床上,屁股贴着墙,双腿贴着墙倒立,这样身体呈90度,可以瘦腿可以吃一些瘦腿和美腿的食物,现在的话,就是西瓜和香蕉了,另外做做运动,蹲起蹲起动作,床上骑脚踏车,高抬腿等,没事情就做做,很瘦腿的

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