睡眠过度有什么危害?

2019-09-10 女 | 16岁

问题描述：就是一天的时间大部分都在睡觉,晚上也没有熬夜,一大早就是没有精神,特别困,每次都在学校睡着了,每节课感觉都在睡觉,睡眠过度有什么危害?

回答（1）

廖元兴 回答时间：2019-09-10

主要危害睡眠时间过长智力下降生活中,人们常抱怨自己睡得太少了,以致头昏脑涨,整个身子无力,因此,大部分人都会认为,消除疲惫不堪就应该睡觉,睡觉越多,人的精神会越好,其实,这种观念是完全错误的,中国睡眠协会的专家就指出,睡眠时间过长与缺乏睡眠一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,

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