过度睡眠有什么危害?

2019-08-29 男 | 23岁

问题描述：我已经有很长的时间没有好好的睡上一觉了,感觉目前的抵抗力愈来愈差了,脸色也是愈来愈难看,一般长期睡不好的话,过度睡眠有什么危害?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-08-29

长期睡眠不足可以导致精神萎靡不振、皮肤蜡黄,眼睛浮肿,可增加你患有这些疾病的风险:心脏疾病,心脏病发作,心律不齐,高血压,糖尿病等,正常的成年人在正常情况下每天的睡眠时间应当保证或达到八个小时,在相同的身体状况和情况下,每天睡眠时间达到或保证在八个小时的人相对来讲寿命最长,

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