如何克服考前焦虑症?

2019-09-10 男 | 19岁

问题描述：今年19岁的年纪,现在高三的学生,面对高考我压力很大,我自己一到大考时,整个人就变得很紧张,如何克服考前焦虑症?

回答（1）

张莉莉 回答时间：2019-09-10

考试焦虑症首先需要掌握的知识点很好的进行复习很重要,只有全面掌握考试所需的知识点,这种考前焦虑情绪就会明显改善,其次,从思想上正确看待考试,只当考试是检测自己知识框架是否完整的一种手段,不要过于看重考试的成绩,这样的心态考试反而可能考得更好,

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