问题描述： 我特别容易哭就是那种怎么回事就哭了有时候控制不住自己的情绪就是一个件事一个东西都会激起情绪然后脑子里全是以前发生的事坏事然后就觉得自己特别的罪恶想自杀找不到可以自杀的东西的话我会边哭越拽头发越想越难受的那种反正就是控制不住然后睡一觉醒来觉得啥事都没发生一样反正有点印象就是很模糊
wangwen
回答时间：2019-09-09
您好！据您所述的情况长期的在青春期出现上述的不能自己控制情绪并且有情绪低落和甚至有自残的行为，需要结合家庭背景以及成长环境是否有大的压力及遗传因素，本身性格敏感多疑等同时对事物有兴趣，不排除有偏执的心理行为存在。
需要您学会自我减压和换位思考，遇到事情尽量进行养运动或者倾诉的方式解压，另外要面子，精神心理科进行脑电图以及Scl90及SDS量表的测评，根据阳性项及粗分的评估和临床表现进行明确的神经症以及严重程度诊断。
以上是对“易哭情绪激动不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
回答时间：2019-09-09
这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
针对这种情况，建议你尽早在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，不要过于自我压抑。
谢武龙
回答时间：2019-09-09
你好，针对你描述的以上情况来看你的内心是比较敏感的，做事比较冲动，考虑与你的年龄有一定关系，你现在正处于青春期，内心比较敏感，心智发育不够成熟，遇事可能不够冷静才会出现以上情况。
你需要转变思维模式，凡事往好处想，不能纠结于往事，对于既往已经发生的事，需要学会选择性的忘记才会让自己内心开朗。特别是要保护自己，不要自伤，更不要有自杀的想法，因为生命只有一次，通过心理调节如果不能转变，建议进行心理咨询。