如何提神不打瞌睡?

2019-09-09 女 | 35岁

问题描述：中午犯困,整个一下午都没精神状态,影响上班,还一直是想打瞌睡,一点力气都没有,很是不安因此相关的知识内容,如何提神不打瞌睡?

回答（1）

曾晓锋 回答时间：2019-09-09

晚间的睡眠好不好了,如果说晚间的睡眠质量不好、比较差,那么是可能导致这个状况的了,要调整好晚间的睡眠,才能帮助您改善的了,另外的话,要注意是不是过度的劳劳累、疲乏的问题导致的了,可以考虑进行短时间的午睡的,

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